Chúng ta nên b? sung các th?c ph?m có l?i cho gan, h?n ch? t?i ?a nh?ng th?c ph?m gây h?i cho s?c kh?e gan nh? th?c ph?m nhi?u d?u m?, th?c ph?m ch? bi?n s?n, ?? u?ng có ???ng, các lo?i bia r??u…Có ch? ?? ngh? ng?i h?p lý, th? d?c th? thao ?? t?ng c??ng s?c kh?e, giúp tinh th?n tho?i mái. K?t h?p gi?a dùng thu?c nam v?i thay ??i ch? ?